

Sobremesa geladinha, cremosa e leve — pronta sem forno e sem ovos. Ótima para lanche, festa ou vender.
Rendimento / Tempo / Dificuldade
Rende: 6 porções · Tempo: 10 min preparo + 2–3 h geladeira · Dificuldade: Fácil
Ingredientes
Calda:
1 colher (sopa) de doce de leite
1 colher (sopa) de água
Pudim:
2 xícaras de leite desnatado
2 scoops de whey sabor chocolate branco
1 sachê de gelatina incolor (já hidratada conforme instruções do fabricante)
Dicas de ouro
Hidrate a gelatina exatamente como informado na embalagem para não ficar com grumos. ✅
Use copinhos descartáveis ou ramequins para porções individuais e visual bonito. 🥄
Para versão mais firme, reduza 2 colheres do leite e acrescente 1 colher de iogurte natural. 🧊
Modo de preparo
Misture a calda: dilua o doce de leite com a água até ficar fluido e distribua no fundo dos copinhos. 🥣
Bata todos os ingredientes do pudim (leite, whey e gelatina hidratada) até obter mistura homogênea. ✨
Despeje a mistura nos copinhos sobre a calda. 🔄
Leve à geladeira por 2–3 horas (ou até firmar). Sirva gelado. ❄️
Conservação
Guarde em recipiente tampado na geladeira por até 3 dias. Evite congelar. 🧊
Informação aproximada por porção
~120–180 kcal (estimativa; varia conforme whey e quantidade de calda).
Aqui você encontra o passo a passo completo da receita
Acompanhe o preparo do início ao fim no vídeo ao lado: eu mostro como dourar as rodelas de cebola, montar a panqueca e ajustar temperos para ficar suculenta. O tutorial traz detalhes de textura, tempo de cocção e variações rápidas — perfeito para quem prefere aprender vendo. Se testar em casa, volte aqui e compartilhe sua versão nos comentários — sua experiência ajuda outras pessoas.