Descrição
Todos sabem que as vitaminas e os minerais são importantes para a saúde.
Quase todo mundo também sabe que, de preferência, a melhor forma de
obtê-los é por meio de uma dieta saudável.
Infelizmente, além disso, há muitos mal-entendidos, desinformação e,
simplesmente, falta de conhecimento.
Vitaminas e minerais não são apenas importantes para a saúde, eles são
essenciais para a saúde. Sem eles, não podemos sobreviver. De várias
maneiras, eles apoiam e protegem nossas vidas.
Uma boa saúde requer muito mais do que simplesmente ingerir grandes
quantidades de alimentos na esperança de que nossas necessidades
nutricionais sejam atendidas. Precisamos de nutrientes específicos.
Também precisamos adquiri-los dentro de intervalos específicos para cada um.
Embora não seja exata, há uma faixa para cada nutriente que nossos corpos
exigem. Os excessos extremos podem ser tão prejudiciais quanto as
deficiências extremas.
Avaliações
Não há avaliações ainda.